Doğal Cilt Renginizi Nasıl Hızlı Geri Alabilirsiniz?

Doğal Cilt Renginizi Nasıl Hızlı Geri Alabilirsiniz?

Birçoğunuz bana bronzluğunuzu gidermek, cildinizi aydınlatmak ve koyu lekeleri gidermek için ev ilaçları ve ürün önerileri içeren e-postalar gönderdiniz. İnsanların cilt probleminin, cildin sağlığı ve pürüzsüzlüğünden daha çok farkında olduğunu bilmek isterim! Sadece kadınlar değil, erkekler de kaybettikleri deriyi iyileştirip iyileştiremeyeceklerini sordu. Kötü bir bronzluktan sonra cildinizi aydınlatmak istiyorsanız makul, ancak cildinizin doğal tonunu herhangi bir nedenle değiştirmek haksızlık olur! Onuncu kez, cildinizin solukluğu güzelliğinizi belirlemez. Yumuşaklık ve sertlik.

Günümüzde günümüz genellikle streslidir, bu nedenle toz, kirlilik ve zararlı morötesi ışınlarla karşı karşıyayız. Onlardan tamamen kurtulmanın bir yolu yok, ancak cildimizi hasarı, düzensiz bronzlaşmayı ve koyulaşmayı azaltmak için bir dereceye kadar koruyabiliriz. İnsanlar güneşte çok fazla zaman geçirerek, açık hava oyunları oynayarak, yüzerek vb. Nedeniyle parlak bebek tenlerini yavaş yavaş kaybederler. Geriye dönüp baktıklarında çok pürüzsüz ve eşit bir cilde sahip olurlar, ancak şimdi geriye kalan tek şey lekeli, karanlık ve pürüzlü cilt.

1. Haftada iki kez pul pul dökün

Bir sporcu olarak 2 yıl önce stadyumda güneş altında günlük antrenmanımdan dolayı çok koyu tenli ve düzensiz bir renk almıştım. O zamanlar açık ya da beyaz ten istemiyordum, sadece hafif, ışıltılı ve esas olarak “tekdüze” bir cilt tonu istiyordum. Hiçbir şey fazla katkıda bulunmadıysa, soyulma bana çok yardımcı oldu. İnanın bana, vücudumdan ve cildimden düzensiz tonu çıkarmak bir cazibe gibi çalıştı.

Cildinizi haftada iki kez iyi peeling ürünleriyle peeling yapmak en iyisidir ya da evde kendi cilt peeling tariflerinizi oluşturabilirsiniz. Yüzde, istenmeyen ölü hücreleri fırçalamak ve pul pul dökmek için pirinç tozu, un çimi ve gül suyu karışımını kullanın. Lif kabağı vücudum için en iyi sonucu verir. Lif kabağı, süpermarketlerde kolayca alabileceğiniz kuru meyve lifinden başka bir şey değildir. Yüzünüzdeki cilt özellikle kuruysa, pul pul dökülme tarifinize birkaç damla zeytinyağı ekleyin. Cildinizi hassasiyete daha duyarlı hale getirebileceğinden, pul pul dökülmeyi aşırıya kaçmamayı unutmayın. Haftada iki kez fazlasıyla yeterli.

2. Nemlendirici ve güneş kremi

Bu ikisi cilt bakımında temel ve daha da önemli adımlardır. Sağlıklı, ışıltılı bir cilt istiyorsanız, bu ikisi asla göz ardı edilmemelidir. Yüksek SPF’li yüz ve vücut için iyi nemlendiriciler kullanın, böylece cilde iki farklı ürün (nemlendirici ve güneş kremi) uygulamak zorunda kalmazsınız. Cilt tipine bakılmaksızın hidrasyon zorunludur. Bunu gördüm; Düzenli nemlendirme cildimi pürüzsüz, berrak ve yumuşak bıraktı. Hidrasyon cildimizi aydınlatmasa veya aydınlatmasa da cildi süper sağlıklı ve yumuşak kılar. İnanmaya çalışmalısın; Bu nedenle, daha yağlı bir cildiniz olsa bile, ne pahasına olursa olsun kendinizi nemlendirdiğinizden emin olun.

Yağlı cilt tipleri hafif hidrasyona ihtiyaç duyarken, kuraklıklar cilt kuruluğunu dengelemek için daha ağır kremsi nemlendiricilere ihtiyaç duyar. Güneş kremi olmadan dışarı çıkmak istiyorsanız, cildinizi yenilemeyi unutun. Güneş kremi olmadan güneşte bir gün bile çabalarınızı mahveder. Bu yüzden her gün güneş koruyucunuzu kullanın. 2-3 saatten fazla sürekli güneşte kalırsanız, yüzünüze ve vücudunuza SPF’li losyonunuzu yeniden sürmek de zorunludur!

3. Her hafta sonu DIY yüz bronzluğunu çıkarın

Yüzünüzdeki bronzluğu gidermek ve cildinizi aydınlatmak için hafta sonu yüz bakımlarını tercih edebilirsiniz. Bu, cildin yüzeyinde bulunan fazla ölü hücreleri temizler ve orijinal ışıltının ortaya çıkmasına yardımcı olur. Tek başına yüz bakımı yapmak zor bir iş değildir. İhtiyacınız olan tek şey bir yüz temizleyici, kese, yüz maskesi, toner ve nemlendiricidir. Yağlı, kuru veya hassas cilt tipinize göre seçim yapmalısınız.

Bu yüz bakımı, cildinizin kısa sürede eski haline kavuşması için haftada en az bir kez yapılmalıdır. Daha hızlı sonuçlar için bunu haftada iki kez bile yapabilirsiniz. Yüze her gece 15 dakika boyunca ince bir sandal ağacı + gül suyu macunu sürmek, bronzluğun hızlı bir şekilde giderilmesini sağlayacaktır. Bu işlem aynı zamanda cildinizi sonsuza kadar genç kalması için yatıştırır ve yumuşatır.

Doğru zamanda yiyin, doğru zamanda uyuyun ve her gün bol su için. Günde 3 litre su düzenli olarak takip edilirse sağlığınız ve güzelliğiniz için harikalar yaratacaktır. Cildinizdeki kiri ve teri temizlemek için sabah yatmadan önce duş almayın. Bir veya iki ay boyunca tüm bu adımları izleyin ve sonuçlarınızla buraya geri dönün. Kimyasal ağartıcıları ve diğer yapay tedavileri unutun. Doğal kalın ve daha açık bir cilt tonu elde edin. Yukarıda ayrıntıları verildiği gibi sağlıklı bir cilt rejimi uygulayarak cildinizi yeniden kazanın. Bu fonlar gelinler için de uygundur.

B. Doğal Cilt Rengimi Nasıl Geri Alabilirim?

Orijinal cilt tonunu eski haline getirmek için güvenli, etkili ve uygun fiyatlı doğal ilaçlar seçmek en iyisidir. Bu, aşağıdakileri içerir:

1. Taze limon suyu

Limon suyu, cildin doğal tonunu geri kazanmaya yardımcı olan açıcı özelliklere sahiptir. Sadece istenmeyen bronzlaşma lekeleri veya koyu lekelerle mücadele etmekle kalmaz, aynı zamanda ölü deri hücrelerinin pul pul dökülmesine ve yeni hücre büyümesinin önünü açmaya yardımcı olur. Cildin etkilenen bölgelerine biraz limon suyu sürün (gözler ve dudaklar gibi hassas bölgelerden kaçının), kurumasını bekleyin ve ardından ılık suyla yıkayın.

Daha da iyi sonuçlar için limon suyuna biraz şeker ekleyin ve karışımı ılık, ardından soğuk suyla iyice durulamadan önce cilde nazikçe masaj yapın. Şeker, mükemmel bir doğal fırçadır ve limon suyuyla cildin aydınlatıcı etkisini artırır. En iyi sonuçlar için bunu haftada üç defaya kadar gece yapın ve ardından doğal bir gece nemlendiricisi uygulayın.

2. Süzme peynir veya yoğurt

Süzme peynir veya yoğurt, cildinizin doğal rengini güvenli ve etkili bir şekilde geri kazanmanın mükemmel bir yoludur. Yoğurdun cilt üzerinde ferahlatıcı bir etkisi vardır ve gözenekleri kapatırken kızarıklığı giderir (genellikle güneşe aşırı maruz kalma ile ilişkilendirilir). Ayrıca gözeneklere yapışan toz ve kirlerin temizlenmesine yardımcı olarak cilt tonunun düzensiz görünmesine neden olur.

Duş veya banyo yapmadan önce cildinize her gün biraz yoğurt veya süzme peynir sürün. Daha da iyi sonuçlar için yoğurda biraz limon suyu ekleyin. Lora eklenen domates suyu aynı zamanda cildin aydınlatma özelliklerini de iyileştirir. Hızlı ve etkili sonuçlar için haftada iki kez iki karışım arasında geçiş yapın. Limon ve domates suları oldukça asidik olduğu için göz ve dudak bölgelerinden uzak durmayı unutmayın.

3. Aloe Vera Jel

Aloe Vera, doğal antioksidan etkileri ile bilinir. Uzun süreli kullanımdan sonra cildi aydınlattığı ve aydınlattığı görülmüştür. Mümkünse, en iyisi doğrudan bitkiden alınan taze aloe vera jeli kullanmaktır. Aksi takdirde, temiz, doğal ve soğuk preslenmiş olanı seçin. Ürün yapay renkler içerdiği için yeşil aloe vera jeli kullanmaktan kaçının.

Jeli her gece yatmadan önce cildinize uygulayın ve ertesi sabah yıkayın. Bir hafta içinde, koyu lekelerde azalma ve genel cilt tonunda iyileşme dahil olmak üzere gözle görülür sonuçlar göreceksiniz. Aloe vera sadece hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildi temizler ve besler, esnek ve sağlıklı kalmasını sağlar.

4. Salatalık suyu

Salatalık suyu, topikal olarak uygulandığında ciltte harikalar yaratan C vitamini açısından zengindir. Canlandırıcı ve sakinleştirici etkisi vardır, kızarıklık ve iltihabı azaltır. Ayrıca istenmeyen koyu lekelerin ve bronzluğun giderilmesine yardımcı olur. Salatalık suyunun cildi doğal olarak nemlendiren ve besleyen ek bir nemlendirme yararı vardır. Bir çalışma, salatalıkların cilt üzerinde terapötik değeri olduğunu gösterdi.

En iyi sonucu almak için 2 yemek kaşığı salatalık suyunu 2 yemek kaşığı limon suyuyla karıştırın. Ardından sıvıya bir tutam zerdeçal tozu ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı cildin etkilenen bölgesine uygulayın ve ılık su ve sabunla yıkamadan önce 30 dakika etki etmesine izin verin. Zaman önemli olduğunda, bir dilim salatalığı kesin ve doğrudan cildinize sürün.

5. Domates suyu

Domates suyu, koyu lekelerin ve renk değişikliğinin görünümünü azaltan, cildin tonunu ve dokusunu dengeleyen doğal ağartıcılar içerir. Aynı zamanda geniş gözenekleri kapatmaya ve küçültmeye yardımcı olarak cildin sağlıklı bir ışıltı ile pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar.

2 yemek kaşığı domates suyunu 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 yemek kaşığı yoğurdu karıştırın. 3 malzemeyi iyice karıştırın ve karışımı cildin etkilenen bölgesine uygulayın. 30 dakika kurumasını bekleyin ve ardından soğuk suyla iyice durulayın. Veya bir parça taze domatesi kesin ve suyunu cildinize nazikçe sürün. Domates, cildi genç tutmak için yaşlanmaya karşı koruyabilen likopen adı verilen bir antioksidan içerir.

6. Un gramı

Çim unu veya besan, ince öğütülmüş nohuttan yapılan ve Doğu Hint mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baklagil undur. Tabaklanmış veya koyu ten üzerinde kullanıldığında, doğal cilt tonunun güvenli ve etkili bir şekilde geri kazanılmasına yardımcı olur.

Unu suyla karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Yaklaşık 20 dakika bekleyin ve yıkayın. Aydınlatıcı etkiyi arttırmak için yoğurt veya süzme peynirle de karıştırabilirsiniz. Bunu bir ay boyunca haftada iki kez yaparsanız, görünür sonuçlar görmeniz gerekir.

Doğal cilt tonunu eski haline getirmek ve korumak için diğer yararlı ipuçları şunları içerir:

  1. Nazik bir pul pul dökülme ile düzenli olarak pul pul dökün (şeker ve limon suyu içeren doğal bir versiyon için yukarıya bakın).
  2. Mineral yağlar, sülfatlar, siloksanlar, parabenler, ftalatlar, parfümler ve boyalar içermeyen doğal bir kremle iyice nemlendirin.
  3. Antioksidanlar açısından zengin besinler yiyin, örneğin: B. Turunçgiller, yapraklı sebzeler, brokoli, karnabahar, lahana, domates ve tatlı patates gibi C vitamini.
  4. Her gün bir güneş kremi (en az 30 SPF ile) kullanın – yağmur veya parıltı, yaz veya kış.
  5. Eşit olmayan bir cilt tonunuz varsa cilt beyazlatma maskesi kullanın (sade yoğurt ve çimen unu tedavisi için yukarıya bakın).
  6. Mümkünse her ay salonunuzda yüz bakımı yaptırın. Genellikle gözenekleri açmak ve derinlemesine temizlemek için bir buhar uygulaması, ölü deriyi gidermek ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için bir peeling ve cildi beslemek ve yumuşatmak için nemlendirici kullanımı içerir.

7. Güneş cildinizi kalıcı olarak koyulaştırır mı?

Bronzlaşma kalıcı değildir çünkü cildiniz doğal olarak ve sürekli olarak en dıştaki ölü hücre tabakasını döker. Cilt, güneş ışığına veya ultraviyole ışınlarına daha fazla maruz kalmazsa yavaş yavaş daha açık hale gelir ve orijinal rengine döner. Bu yüzden evde kalın, gölgede oturun ve mümkün olduğunca şapka, hafif giysiler ve güneş kremi kullanın.

8. Cildinizi nasıl daha açık hale getirebilirsiniz?

Uzun süre güneşe maruz kaldıktan sonra cildinizin doğal rengini aydınlatmak veya eski haline getirmek için şu 8 basit adımı izleyin:

  1. Her gün SPF 30 (veya üzeri) ile güneş kremi kullanın. Geniş bant koruması sunan ve suya dayanıklı olanı seçin. Dışarıya çıkmadan en az 20 dakika önce cildin açıkta kalan tüm bölgelerine bolca uygulayın.
  2. Ultraviyole ışığa maruz kalmanızı sınırlayın ve güneş ışınlarının en güçlü ve en zararlı olduğu 10: 00-14: 00 saatleri arasında içeride kalın. Mümkünse, hafif uzun kollu gömlekler, pamuklu pantolonlar, şapkalar ve güneş gözlükleri gibi koruyucu giysiler giyin.
  3. Ölü hücreleri temizlemek için cildinizi düzenli olarak pul pul dökün. Bu, yeni sağlıklı hücrelerin ortaya çıkmasını ve cildin doğal tonunu geri kazandırırken daha net, daha genç görünen cildi ortaya çıkarmasını sağlar. Aşırı peeling yapmak cildinizi tahriş edip iltihaplanma ve kızarıklığa neden olabileceğinden, nazikçe pul pul döktüğünüzden emin olun.
  4. Susuz kalmayın ve bol su (günde 6-8 bardak), doğal meyve suları ve bitki çayları için. Bu sıvılar cildin daha hızlı gençleşmesine, cildin doğal tonunun geri kazanılmasına, esnek ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
  5. Kan akışını artırmak için düzenli egzersiz yapın. Bu, oksijeni cilt hücrelerine taşımaya, onları beslemeye, hiperpigmentasyona neden olan serbest radikalleri gidermeye ve sağlıklı, doğal bir ışıltıyı geri kazanmaya yardımcı olur.
  6. Kimyasal soyma veya mikrodermabrazyon tedavisi için dermatoloğunuzu ziyaret edin. Bu profesyonel prosedür, cildin doğal tonunu canlandırır, epidermisin dış katmanlarını kaldırır ve altında daha açık, daha net ve daha genç görünen bir cilt ortaya çıkarır.
  7. Limon suyu, salatalık ve domates gibi doğal cilt açıcılar kullanın. Bu sıvılar güvenli ve etkili bir şekilde cildin doğal rengini geri kazandırır, kolayca erişilebilir ve ucuzdur. “Doğal cilt tonumu nasıl kurtarırım?” Konusuna bakın. Daha fazla bilgi için yukarıdaki başlık.
  8. Sağlık nedenleriyle henüz yapmadıysanız sigarayı bırakın. Sigara içmek zamanla ince çizgilere ve kırışıklıklara neden olur ve cildin opaklaşmasına ve renginin solmasına neden olarak neredeyse gri bir ton oluşturur. Bu kan eksikliğinin bir sonucudur
  9. cilde akış. Sigarayı bıraktığınızda cildiniz yavaş yavaş doğal tonuna döner.

9. Cildin doğal rengine dönmesi ne kadar sürer?

Cildin doğal rengine dönmesinin ne kadar süreceği, aldığınız önlemlere bağlıdır. Güneşten uzak durursanız, düzenli olarak pul pul dökerseniz, iyi beslenirseniz, nemli kalırsanız ve doğal cilt parlatıcıları kullanırsanız, sonuçları sadece 1-2 hafta içinde görebilirsiniz. Aksi takdirde cilt renginin kendiliğinden doğal olarak geri dönmesi 4 ila 6 ayı bulabilir.

10. Hızlı bir cilde sahip olmak için ne yemeliyim?

İyi yemek, bronzlaşmış cildin doğal, berrak tonuna dönmesine yardımcı olabilir. Taze meyveler, yapraklı sebzeler, koyu turuncu ve kırmızı sebzeler, balık, kepekli tahıllar, kuruyemişler (badem gibi) ve tohumlar (ayçiçeği gibi) cildinizin yenilenmesine ve canlanmasına yardımcı olur. Daha fazla bilgi için aşağıdaki başlığa bakın: Cildinizi aydınlatmak için en iyi meyve hangisidir? Ve susuz kalmamak için gün boyunca bol miktarda sıvı içmeyi unutmayın.

11. Cildi aydınlatmak için en iyi meyve nedir?

Taze meyveler, sağlık ve cildin yenilenmesi için hayati öneme sahip güçlü doğal antioksidanlar içerir. En iyi 10 örnek:

  1. Nar – kan akışını artırmak ve cildi detoksifiye etmek için harikalar yaratır
  2. Muz – cilt elastikiyetini ve tonunu artıran amino asitler içerir
  3. Karpuz – cildi canlandırmak ve eski haline getirmek için doğal büzücüler içerir
  4. Papaya – hiperpigmentasyonu azaltır ve cilt tonunu eşitler
  5. Kivi – cildinizi serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olan omega-3 yağ asitleri içerir.
  6. Portakal – C vitamini açısından zengindir – cilt tonunu ve dokusunu iyileştirmek için kolajen üretimini artırır.
  7. Elmalar – beyazlatıcı ve açıcı etkiye sahiptir – esmerleşmeye karşı koruma sağlar
  8. Çilek – sivilce izlerini temizlemek ve lekelerin neden olduğu kızarıklığı azaltmak için etkilidir.
  9. Ananas – koyu lekeleri ve ciltte renk değişikliğini azaltmaya yardımcı olan doğal enzimler içerir.
  10. Limon – askorbik asit bakımından zengindir – cilt tonunu canlandıran ve eski haline getiren doğal bir antioksidandır.

12. Cildin beyazlatılması için en iyi doğal ürün hangisidir?

Amazon.com’da çevrimiçi olarak sunulan harika bir ürün, Evagloss Cilt Aydınlatıcı Serum Koyu Nokta Düzeltici’dir. Koyu lekeleri ve sivilce izlerini hafifletmenin yanı sıra eşit olmayan cilt renklerini ve dokusunu iyileştirmenin uygun ve etkili bir yoludur. Hiperpigmentasyonla ilişkili cilt renk değişikliğini azaltan kojik asit (maltlı pirinç fermantasyonunun doğal bir yan ürünü) içerir.

  1. Göz önünde bulundurulması gereken başka bir harika ürün de çevrimiçi olarak mevcuttur. Cildinizi parlatan ve parlatan Rejenuve Inc firmasının CYNTHIA ROWLAND ürünüdür. Ürün, Wise Women Choice olarak adlandırılır ve üç dinamik uygulama içerir:
  2. C vitamini içeren serum içerir Serum, cildi aydınlatmak ve aydınlatmak için Hücre Yenileme C Vitamini Serumu kullanan topikal bir tedavidir.
  3. Bir şişe retinol içerir. Retinol gece kullanımı için tasarlanmıştır. Bu, cildiniz için etkili bir yaşlanma karşıtı tedavidir. Sıkılığı artırır ve ince çizgileri ve kırışıklıkları gözle görülür şekilde azaltır.
  4. Bir şişe göz kremi içerir. Göz kremi gece ve gündüz kullanılabilir.

13. Cildinizin gerçek renginin ne olduğunu nasıl anlarsınız?

Cildinizin gerçek rengi, ten renginizden farklı olan mevcut tonlara dayanır. Ten rengi açık, orta veya koyu olabilirken tonlar soğuk, sıcak veya nötr olarak tanımlanır. Aşağıdakiler dahil beş şekilde nasıl doğal cilt tonu elde edeceğinizi belirleyin:

a. Damarlarına bak

B. güneş ışığı alan bir pencere gibi doğal bir ışık kaynağı bulun ve bileğinizin içindeki damarları inceleyin. Damarlarınız mavi veya mor görünüyorsa, soğuk bir cilt tonunuz vardır. Yeşil görünüyorsa, sıcak bir cilt tonunuz var. Mavi mi yeşil mi göründüklerini söyleyemiyorsanız, muhtemelen nötr bir cilt tonunuz vardır.

b. Cildinizin güneşe nasıl tepki verdiğini düşünün

Derideki melanin miktarı güneş ışığına nasıl tepki vereceğini belirler. Kolay yanar ve yavaş bronzlaşırsanız, daha az melanine sahip olursunuz, bu da soğuk bir cilt tonu anlamına gelir. Kolayca ve nadiren bronzlaşırsanız, daha fazla melanine ve sıcak bir cilt tonuna sahip olursunuz. Yavaş bronzlaşır ve nadiren yanarsanız, cilt tonunuz muhtemelen nötr olacaktır.

c. Kağıt testine girin

Cildinize bir parça beyaz kağıt tutun ve yanındaki aynada nasıl göründüğüne bakın. Cildiniz pembe görünüyorsa, soğuk bir cilt tonunuz vardır. Cildiniz sarımsı görünüyorsa, sıcak bir cilt tonunuz vardır. Gri görünürseniz, muhtemelen nötr bir cilt tonunuz vardır.

d. Takı takmak

Biri beyaz altın diğeri sarı altından olmak üzere iki mücevher takın. Beyaz altın parçası cildinizi parlatıyorsa, güzel bir cilt tonunuz var demektir. Sarı altın parçası cildinizde daha iyi görünüyorsa, muhtemelen sıcak bir cilt tonunuz vardır. Her iki parça da güzel görünüyorsa ve farkı anlayamıyorsanız, nötr bir cilt tonunuz var demektir.

e. Gözlerinize ve saçınızın doğal rengine bir bakın

Göz ve saç rengi tonlarınızın önemli bir göstergesi olabilir. Sarı, açık kahverengi veya siyah saçlı mavi, gri ve açık yeşil gibi daha açık gözler genellikle soğuk cilt tonuyla eşleşir. Altın benekli ve kırmızı, koyu kahverengi veya siyah saçlı kahverengi, kahverengi veya yeşil gözler genellikle sıcak bir cilt tonunu gösterir. Nötr cilt tonları, herhangi bir sayıda göz ve saç rengi kombinasyonuna sahip olabilir.

14. Sonuç

Sonuç olarak, cilt rengini geri kazanmanın birçok doğal yolu vardır. Buzdolabınızda veya kilerinizde yaygın olarak bulunan ev eşyaları ile orijinal cilt renginizi güvenli ve etkili bir şekilde eski haline getirmek kolaydır. İstenmeyen bronzluk, çirkin bronzluk çizgileri, güneş yanığı, sivilce izleri, koyu lekeler veya hiperpigmentasyondan kurtulmaya çalışıyor olun, zamanla, sabırla ve biraz bilgiyle (bu makaledeki bilgilerle sağlanan) doğal güzelliği geri kazanmak mümkündür. doğduğu deri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *